Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1362 kcal
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Fett: 21,24g | Eiw: 152,42g | Kohlh: 145,36g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso, Aminna Farinha de Arroz, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo. Mittagessen: Psyllium, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Chuchu Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Banana Caturra, Hortifruti Mamão Formosa, Black Skull Whey 100% HD. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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anawildner's Gewichtsverlauf
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