Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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82,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 83,09g | Eiw: 103,37g | Kohlh: 185,02g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Entera, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Gelatina + Proteínas, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Pizza Jamón Serrano, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Entera. Abendessen: Serrano Jamón Serrano, Alesto Higos Secos, Hacendado Guacamole Hacendado, Huevo Cocido, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Entera, Hacendado Leche Entera, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Almendra Natural, Alesto Higos Secos, Hacendado Nuez Mondada. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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