Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2015
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61,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 30,84g | Eiw: 123,20g | Kohlh: 162,97g.
Frühstück: Casa Pons Dátiles Naturales, Uvas Pasas, Semillas Girasol Ecológicas, Santiveri Alga Fucus, Soria Natural Resverasor, Soria Natural Resverasor+, el Granero Integral Levadura Desamargada de Cerveza, el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, Nueces de Brasil, Nueces, Veritas Leche Desnatada Veritas, BioCop Copos de Avena Integral Finos, Cacao Puro 100%. Mittagessen: Biospirit Alubia Blanca, Zanahoria, Cebollas, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Santiveri Caldo Vegetal Santiveri, Pimientos Verdes, Ajo. Abendessen: Biospirit Jamon de Pavo Biospace, Pan Integral, Huevo Duro, Veritas Atun Claro al Natural, Brócoli. Snacks/Sonstiges: el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, Miel Eucalipto, el Cantero de Letur Yogur de Oveja Desnatado, Kiwi, Vitaldibe Zumo de Granada Exprimida Ecológico. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 6 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 48 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Raulpla's Gewichtsverlauf
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