Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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114,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2716 kcal
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Fett: 44,78g | Eiw: 107,79g | Kohlh: 242,03g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Radieschen, Kirschtomaten, Möhren, Lyoner, Dinkelbrot, Kaffee, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Wassermelone. Abendessen: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Basmati-Reis (Gekocht), Ja! Natives Olivenöl Extra, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Möhren. Snacks/Sonstiges: Netto Weinschorle, Weißherbst, Clarky's Salzstangen, Weißbier. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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buddha220976's Gewichtsverlauf
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