Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2601 kcal
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Fett: 133,04g | Eiw: 132,27g | Kohlh: 218,37g.
Frühstück: Simit, Kepekli Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri, Yağsız Kıyma, Tereyağı, Yumurta. Abendessen: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Algida Maraş Usulü Dondurma, Ketçap, Patates Kızartması, Burger King Köfteburger . mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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