Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 67,28g | Eiw: 55,65g | Kohlh: 136,70g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir, Roka Marulu, Kepekli Ekmek, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kuru Kayısı, Süt, Nescafe İkisi Bir Arada. Abendessen: Aşure, Cacık, Limonata, Biber Dolması, Dana Eti, Nohut Yemeği. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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gulcesah's Gewichtsverlauf
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