Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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43,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 66,53g | Eiw: 66,05g | Kohlh: 302,93g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Patates Kızartması, Sakhda yumurta, Koska Tahin Helva Sade, Yeni Dünya, Taciroğlu Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Bal, Yörüksüt Kaymak, Karmen Kakaolu Fındık Kreması, Karmen Krokantlı Fındık Kreması, Mlife Tatlandırıcılı Çilek Reçeli, Milkten Labne, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: İncir, Yeni Dünya, Nestle Gold Kakaolu Tam Tahıllı Gevrek, Dondurma. Abendessen: Patlıcan Kızartması, Karışık Kızartma, Sütaş Light Yoğurt, Tamek Mayonez, Tat Ketçap, Köy Ekmeği, Patates Kızartması. Snacks/Sonstiges: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı , Tam buğday kek, Yeni Dünya, İncir. mehr...
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1576 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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