Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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60,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 42,02g | Eiw: 69,81g | Kohlh: 115,46g.
Frühstück: Honey , Coffee (Brewed From Grounds) , Asda Lactose Free Semi Skimmed Milk . Mittagessen: Vegetable Oil, Courgette. Abendessen: Vegetable Oil, Sainsbury's Mediterranean Vegetables, Sainsbury's Mixed Vegetables, Tesco Broccoli Florets, Morrisons Cod Fillets. Snacks/Sonstiges: Tesco Strawberry Jam no Added Sugar, Hovis Seeded Batch Loaf, Arla Protein Strawberry Yogurt, Waitrose Gold Kiwi. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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makioko's Gewichtsverlauf
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