Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2015
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91,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 82,78g | Eiw: 69,95g | Kohlh: 208,92g.
Frühstück: Favorina Marzipanbrot, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Brioche al Cioccolato. Abendessen: Esselunga Colombina Classica, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Grana Padano Grana Padano, Patatine Fritte (Salate), Wüber Wuberone di Pollo, Grana Padano Grana Padano, Citterio Bresaola, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Cerreto Bio Pesto Polvere, Silvano Farinata di Ceci. Snacks/Sonstiges: Esselunga Pane Morbido di Grano Tenero, Lurisia Chinotto, GrissinBon Fagolosi, Novi Crema da Spalmare. mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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