Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2015
|
53,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 37,02g | Eiw: 104,03g | Kohlh: 295,84g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Сливочное Масло, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Ярмарка Кускус. Mittagessen: Овсянушка Каша Овсяная с Фруктозой, Лесными Ягодами и Сливками. Abendessen: Яичный Белок, Куриное Филе, Лактония Кефирная Лактония. Snacks/Sonstiges: Хлебный Дом Батон Нарезной, Имбирь, Чай с Лимоном, Мёд, Куриный Бульон, Премия Батончик-Мюсли Фундук. mehr...
|
|
2264 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smileos's Gewichtsverlauf
|