Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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64 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 60,00g | Eiw: 88,28g | Kohlh: 212,67g.
Frühstück: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 義美 義美低脂鮮乳, 野生藍莓果醬, 白吐司. Mittagessen: 樂事 (Lay's) 樂事波樂東京照燒烤雞串口味洋芋片, 便當. Abendessen: 全聯 白吐司, 壽滿趣 紐西蘭100%花生醬-絲滑, 吉野家 蒲燒鯛魚丼, 名廚美饌 十穀熟飯, 豬大腸, 空心菜, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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