Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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59,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 24,49g | Eiw: 137,01g | Kohlh: 104,57g.
Frühstück: Bayam Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Mittagessen: Tahu Kukus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Pisang Kepok Rebus, Melon. Snacks/Sonstiges: Pisang Kepok Rebus. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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majmamar's Gewichtsverlauf
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