Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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59,7 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 46,53g | Eiw: 67,58g | Kohlh: 56,73g.
Frühstück: Помидоры, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Малина, Яичный Омлет, Кофе с Молоком. Mittagessen: Орехи Кешью, Помидоры, Сметана 15%, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Midori Ширатаки, Малина, Шампиньоны Жареные, Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком. Abendessen: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Кофе с Сахаром. mehr...
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1598 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Маринка1975's Gewichtsverlauf
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