Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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72,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 56,31g | Eiw: 81,67g | Kohlh: 185,43g.
Frühstück: Куриная Грудка с Овощами, Мёд, Блины на Молоке, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Мясной Ряд Колбаса Белорусская, Кофе (Растворимый), Вареное Яйцо. Abendessen: Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер Сливочный, Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Sonstiges: Смак Хлеб, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Банан. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sasha5san's Gewichtsverlauf
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