Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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46,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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513 kcal
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Fett: 8,98g | Eiw: 12,09g | Kohlh: 99,09g.
Frühstück: Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Tadım Gün Kurusu Kayısı. Abendessen: Ekmek, Muz, Kuru Erik, Zeytin. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Erik, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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