Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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82,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 102,48g | Eiw: 96,58g | Kohlh: 160,26g.
Frühstück: Alesto Higos Secos, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Guacamole, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Hacendado Leche Entera, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Pepino (Pelado), Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tortilla de Patata, Campofrío Salchichas Frankfurt la Original. Abendessen: Hacendado Patatas Fritas Onduladas, Hacendado Flan + Proteínas, Hacendado Ajos Aliñados, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Tortilla de Patata. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Griego Natural, Manzana Golden, Hacendado Nuez Mondada, Alesto Higos Secos, Hacendado Almendra Natural. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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