Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
|
76,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2052 kcal
|
Fett: 62,25g | Eiw: 141,13g | Kohlh: 228,31g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Джюгас Сыр Пармезан, Магнит Банан, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. Mittagessen: Куриное Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус. Abendessen: Мистраль Булгур, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Snacks/Sonstiges: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalya.1896's Gewichtsverlauf
|