Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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94,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2950 kcal
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Fett: 98,74g | Eiw: 257,49g | Kohlh: 264,48g.
Frühstück: K-Classic Cornflakes, Walnüsse, Hipp Pflaume-Birne mit Vollkorn, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Milsani High Protein Pudding Schoko, REWE Bio Mandel Drink Natur, Weider Protein 80 Plus, Knusperone Haferflocken, Fettarme Milch, Chia-Samen, Brauner Zucker, Kaffee. Abendessen: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Parmesan (Gerieben), Hähnchenbrustfilet, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: All Stars Oatcake Hafer-Riegel Peanut Butter Choc Chip, Weider Yippie! Peanut-Caramel. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Reen1507's Gewichtsverlauf
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