Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2418 kcal
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Fett: 119,42g | Eiw: 111,93g | Kohlh: 232,14g.
Frühstück: Поджаренный Белый Хлеб, Шампиньоны Жареные, Бекон (Жареный), Избенка Страчателла, Горыныч Скрамбл, Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта, Капучино. Mittagessen: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Печеночные Оладьи. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Janarat Фейхоа Протертое с Сахаром, Творог 5%, Красные Вишни, ВкусВилл Трубочки Вафельные Домашние, Малина. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Yoga - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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