Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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61,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 44,38g | Eiw: 133,25g | Kohlh: 146,37g.
Frühstück: DIA Leche Desnatada, Hacendado Copos de Avena. Mittagessen: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Granja Rinya Queso Fresco Batido , Bonarea Alas de Pollo Amarillas, DIA Patatas Bravas. Abendessen: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, DIA Fideos Oriéntales Sabor Pollo, Hacendado Berberechos al Natural. Snacks/Sonstiges: DIA Leche Desnatada, Amix Whey Pure Fusion Protein (35g), Valio Profeel Protein Mousse Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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