Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 87,40g | Eiw: 73,92g | Kohlh: 182,84g.
Mittagessen: Ayvalık Tostu, Etli Kuru Fasulye, Peynirli Makarna, Zeytinyağlı Bamya. Snacks/Sonstiges: Çıtır Müsli Çikolatalı, Yarım Yağlı Yoğurt, Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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