Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
|
59,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 51,81g | Eiw: 102,45g | Kohlh: 160,86g.
Frühstück: Leche (Leche Entera), Gullón Digestive Avena Choco, Leche Semidesnatada. Mittagessen: Hacendado +Proteínas Natillas, Ratatouille, Pechuga de Pollo sin Piel, Ensalada rusa saludable. Abendessen: Yogur Griego, Jugo de Manzana, Pan Integral, Leche Semidesnatada. Snacks/Sonstiges: Chocolate. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MilenacLima's Gewichtsverlauf
|