Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 71,45g | Eiw: 52,89g | Kohlh: 117,56g.
Frühstück: Победа Шоколад Горький 72%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Курага, Победа Шоколад Горький 72%, Good Food Семечки Подсолнечника, Курага, Большая Кружка Сметана 15%, Му-Му Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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kse3457ppp's Gewichtsverlauf
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