Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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98,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 60,20g | Eiw: 89,91g | Kohlh: 16,56g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado. Mittagessen: Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Filé Mignon Grelhado. Abendessen: Qualitá Palmito Açaí , Antepasto de Berinjela, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Filé Mignon Grelhado. Snacks/Sonstiges: Amêndoas, Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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