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74,5
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74,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 41,27g | Eiw: 36,09g | Kohlh: 133,74g.
Frühstück: Armut, Keten Tohumu, Yağsız Kızarmış Yumurta, Süzme Peynir, Yeşil Biber, Maydanoz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna, Patlıcan Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kavun (Kokulu Kavun), Harras Hindistan Cevizi Dolgulu Sütlü Çikolata, Ceviz, Kuru İncir. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hafsa_Nur's Gewichtsverlauf
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