Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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78,3 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 37,00g | Eiw: 124,00g | Kohlh: 54,00g.
Frühstück: Premier Nutrition Whey Protein, Stok Cold Brew Iced Coffee. Mittagessen: Souper Salad Sunflower Seeds, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. Abendessen: Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Souper Salad Sunflower Seeds, Food Lion Sirloin Steak. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition Whey Protein, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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FluffyPuffMamma's Gewichtsverlauf
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