Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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85 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 70,97g | Eiw: 40,13g | Kohlh: 212,74g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), McDonald's Patatas Fritas (Medianas), McDonald's McPollo. Abendessen: Doritos Tex Mex, Cerveza. Snacks/Sonstiges: Cerveza, Ferrero Helado Raffaello. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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