Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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90,6 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 89,94g | Eiw: 144,46g | Kohlh: 16,77g.
Frühstück: Risenta Skalade Sesamfrön, Risenta Pumpakärnor, Risenta Solroskärnor, ICA Frysta Blåbär. Mittagessen: Eldorado Kycklingfilé. Abendessen: Mutti Körsbärstomater, Valio Smör Osaltat, Garant Nötfärs 12%. Snacks/Sonstiges: Ryggbiff, Stekt Ägg. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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broheala's Gewichtsverlauf
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