Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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83 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 140,39g | Kohlh: 121,36g.
Frühstück: Apio, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Bimbo Pan Cero Cero, Huevo. Mittagessen: Salsa de Soya (Soja), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Zanahoria, Calabacitas. Abendessen: Plátano, San Marcos Leche Deslactosada, Birdman Falcón Performance. Snacks/Sonstiges: Verde Valle Chía, Danone Oikos Natural (125g). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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mirandamex's Gewichtsverlauf
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