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A balança da casa de férias enganou-me 😂
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68,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 58,60g | Eiw: 123,11g | Kohlh: 290,52g.
Frühstück: Café Expresso, Banana, Castelões Queijo Curado em Fatias, Pão Branco, Continente Feijão Encarnado Cozido, Continente Marmelada Continente, Intermarché Iogurte Natural , Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Continente Melancia, Pão Branco, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Abendessen: Continente Uvas, Pêssegos, Continente Rissol de Leitão, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Socimbal Chamuças de Frango. Snacks/Sonstiges: Nacional Marinheiras Chia, Pêssegos, Halls Coolwave Melancia, Prozis 100% Real Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Hugo R.'s Gewichtsverlauf
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