Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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51,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 53,85g | Eiw: 69,83g | Kohlh: 169,82g.
Mittagessen: 涼拌黃瓜, bobo bagel 全麥抹茶紅豆奶酥貝果, 水煮蛋. Abendessen: Nisoro 番茄海鮮義大利麵. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 焙茶巧克力塔. mehr...
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1500 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 40 Minuten, Yoga - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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lillen5410's Gewichtsverlauf
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