Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 39,64g | Eiw: 94,73g | Kohlh: 100,52g.
Frühstück: Айран, Творог. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Lidl Pizza Chorizo, Помидоры. Abendessen: Смешанный Зеленый Салат, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Envia Skyr Vanille, Сахарная Пудра, Малина. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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