Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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111,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 113,36g | Kohlh: 198,34g.
Frühstück: Pfirsiche, DM Bio Haferflocken Glutenfrei, Edeka Raspel Schokolade Alpenvollmilch, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Sultaninen, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Kaufland Hähnchenbrust in Aspik, Kerry Cheestrings. Abendessen: Gut & Günstig Emmentaler, Zucker, Feinkost Dittmann Kapern, Feinkost Dittmann Kapern, Gut & Günstig Tomaten Geschält & Gehackt, Schär Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Kerry Cheestrings, Gut & Günstig Harzer Minis. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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