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體脂34.2
內臟5
肌肉25.6
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61,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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708 kcal
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Fett: 21,36g | Eiw: 105,19g | Kohlh: 24,35g.
Frühstück: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Weider 膠原蛋白粉, 萬正生技 低碳蛋白飲. Mittagessen: 大漢 傳統板豆腐, 雞蛋（整個）, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 韓國不倒翁 海帶芽, 全聯 玉米筍, 秀珍菇, 全聯 黑木耳, 全聯 青江菜. Snacks/Sonstiges: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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