Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 31,69g | Eiw: 173,26g | Kohlh: 196,40g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, U Galette de Riz, Yoplait Petit Suisse 0%, Lidl Gelé en Poudre, Carrefour Framboises Congelées, U Miel de Fleurs. Mittagessen: Yoplait Petit Suisse 0%, Old El Paso Wrap de Blé Complet, U Galette de Riz, Elle & Vire Carré Frais 0%, Lidl Gelé en Poudre, U Miel de Fleurs, Conserve de Thon, Guacamole. Abendessen: Amandes, Yoplait Petit Suisse 0%, U Galette de Riz, Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Panzani Sauce aux Tomates Fraîches, Picard Dos de Cabillaud, U Miel de Fleurs. Snacks/Sonstiges: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Lait, Yoplait Petit Suisse 0%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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