Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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58,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 19,77g | Eiw: 40,56g | Kohlh: 89,78g.
Frühstück: Tat Doğranmış Domates, Semizotu, Marul, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Pirinç Pilavı, Muz, Şehriye Çorbası, Tavuk But. Abendessen: Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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rabiiiaa_'s Gewichtsverlauf
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