Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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79,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 56,90g | Eiw: 47,07g | Kohlh: 156,62g.
Frühstück: Salatalık, Beyaz Ekmek, Yumurta, Zeytin, Pınar Süzme Peynir. Mittagessen: Züber Elmalı Tarçınlı, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte, Etli Türlü, Beyaz Ekmek, Şeftali, Karpuz. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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