Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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106 kg
Bisher verloren: 37,3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1213 kcal
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Fett: 36,05g | Eiw: 69,19g | Kohlh: 148,21g.
Frühstück: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Mittagessen: Dreimaster Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing, Select & Go Frühstücks Dessert. Abendessen: Gekochtes Ei, Bananen. mehr...
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3094 kcal
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Bewegung:
treppen steigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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