Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
|
76,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3689 kcal
|
Fett: 150,58g | Eiw: 153,47g | Kohlh: 404,92g.
Frühstück: ВкусВилл Молоко 3,2%, Окское Яйцо Отборное, Яичный Белок, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Ичалки Пармезан. Mittagessen: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриная Грудка Отварная, Ярмарка Смесь 4 Риса. Abendessen: Изюм, Вологодское Мороженое Вологодский Пломбир, Волковская Пивоварня Вишневый Эль Мишенька под Вишенкой, Папа Джонс Пицца Пеперони, Юность Паста с Белыми Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Нектарин . mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|