Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 37,54g | Eiw: 104,54g | Kohlh: 179,36g.
Frühstück: Figos. Abendessen: Batatas Fritas, Banana, Sopa de Legumes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Amanhecer Tortitas com Chocolate, Salutem Tortitas de Milho, Danone Yopro 25G Proteína Coconut. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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