Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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82,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 95,40g | Eiw: 81,50g | Kohlh: 182,30g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Entera. Mittagessen: Hacendado Gelatina + Proteínas, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre, Hacendado Tortilla de Patata, Pepino (Pelado). Abendessen: Alesto Higos Secos, Hacendado Dátiles sin Hueso, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Hacendado Mayonesa Light, Hacendado Guacamole, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Hacendado Guacamole, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Almendra Natural, Alesto Higos Secos, Hacendado Nuez Mondada, Manzana Golden, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Entera. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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