Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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58 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2585 kcal
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Fett: 89,48g | Eiw: 115,26g | Kohlh: 327,78g.
Frühstück: ВкусВилл Трубочки Вафельные Домашние, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Mittagessen: Пряник, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Janarat Фейхоа Протертое с Сахаром, Творог 5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Abendessen: ВкусВилл Камамбер Традиционный, Инжир, Шаурма с Курицей. Snacks/Sonstiges: Баскин Роббинс Мороженое Пралине. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Yoga - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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