Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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109,3 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 77,06g | Kohlh: 201,64g.
Frühstück: Goldähren Kürbiskernbrot, Kupfer Kassler mit Pfeffer, Gepökelt, Kupfer Kassler mit Pfeffer, Gepökelt, Goldähren Kürbiskernbrot, Wiesenländer Käse Mild & Nussig, Goldähren Kürbiskernbrot, Gut & Günstig Frischkäse. Abendbrot: Henglein Pizzabrot, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Rindersteak (Nur mager gegessen), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Clarky's Mr. Brezel, Haribo Bumix. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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