Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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57,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 36,50g | Eiw: 77,29g | Kohlh: 121,72g.
Frühstück: Милкавита Сливки 33%, Морковь, Лук, Нектарины, Тушенка, Перловая Каша. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Куриные Котлеты на Пару, Хлебец, Lowicz Джем Вишнёвый, Савушкин Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Макдональдс Капучино, Нектарины. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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_nastyapotapchuk's Gewichtsverlauf
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