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Derrape, me tengo q poner las pilas.
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63 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 54,49g | Eiw: 121,22g | Kohlh: 109,45g.
Frühstück: Clara de Huevo, Banano, Huevo, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar. Mittagessen: La Paulina Queso Port Salut, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Banano, Huevo, Clara de Huevo. Abendessen: Manzana, Papa Cocida, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal, Huevo, Clara de Huevo. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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