Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
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63,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 32,94g | Eiw: 62,20g | Kohlh: 194,00g.
Frühstück: MOS 日式豬排三明治, 苦行 大豆高蛋白, 光泉 光泉無糖豆漿. Mittagessen: 珍煮丹 黑糖珍珠鮮奶, 阿默蛋糕 荷蘭貴族手工蛋糕, MOS 冰摩斯咖啡, MOS 冰紅茶(M), MOS 日式豬排三明治. Abendessen: 巧克力奶昔, 黑丸 嫩仙草. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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