Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 35,14g | Eiw: 78,38g | Kohlh: 96,69g.
Frühstück: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cilok, Telur Rebus, Seblak. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hey.tarbul's Gewichtsverlauf
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