Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
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88 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 102,39g | Eiw: 82,82g | Kohlh: 242,35g.
Frühstück: Muz, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Lavaş, Bereket Et Döner, Patates Kızartması. Abendessen: Kavun (Kokulu Kavun), Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Süt (Tam Yağlı), Algida Maraş Usulü Donduş. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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