Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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77,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 25,18g | Eiw: 79,26g | Kohlh: 273,39g.
Frühstück: Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Equal Equal, Mayfield 2% Reduced Fat Milk, Mrs. Adler's Gefilte Fish, Oroweat Jewish Rye Bread. Mittagessen: Simply Light Lemonade, Nectarines, Orange Juice, Good Culture Organic Cottage Cheese. Abendessen: Lean Cuisine Protein Kick Chicken Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Halo Top Creamery Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Salmon Sushi. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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