Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
|
77,5 kg
Bisher verloren: 65,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 54,60g | Eiw: 122,69g | Kohlh: 160,60g.
Frühstück: Сваля Сметана 30%, Кекс Ирина, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Помидоры, Вареное Яйцо. Mittagessen: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Яйцо Всмятку, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный, Морковь с сыром и сметаной, Мистраль Бурый Рис Отварной, Гусиное Мясо. Abendessen: Кекс Ирина, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Конфета, Блины на изоляте, Фермер Сметана Домашняя 30%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Сливы. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
|
Marina Bulka's Gewichtsverlauf
|